Konserve mi yoksa taze somon mu daha fazla omega 3 içeriyor
Önleyici kardiyoloji alanında uzmanlaşmış bir başka beslenme uzmanı olan Michelle Rutenschtein’e göre, bu yağlı balık vücuttaki iltihabı azaltabilir ve beyin ve göz sağlığını destekleyebilir. Ancak aralarında birkaç önemli fark bulunduğunu açıkladı.
